余分な力が抜けて、身体が軽くなって楽に動けた!
痛みが起きにくくなった!
その秘密は・・・?
すごく上手なダンサーやパフォーマーの動きは、余分な力が抜けていて、スムーズで無理がなく、全体がつながって見えますよね!
これは、全体が自由であるときに"自然に起きてくるもの 〜協調作用〜 "が働いて、動きに合わせてバランスを調整しているからなのです。
逆に、どんなに可動域が広くても、筋力があっても、バランス能力があっても、リズム感があっても、表現力豊かでも・・・! 協調作用がうまくはたらいていないと、こうした素晴らしい能力は活かせません。もったいない!
この協調作用は、特別なものではありません。あなたも持っていて使えます。
使えるのに、うまくはたらかせることができていないのです。
なぜうまく使えないのでしょう?
あなたは踊るときに、「ここを動かそう」「バランスをとろう」「こっちは動かさないように」「これはやっちゃダメ」など、いろいろ考えていませんか?
「できなかったらどうしよう」と不安で自分を固めていませんか?
こうした思い込みや勘違い、無意識の習慣が、全体の協調を邪魔しているのです。
その証拠に、余計なことを考えずにただ楽しんでいるときは、あなたも気持ちよくスムーズに踊っていますよね。ターンやジャンプの成功率も高いと思います。
もう一度言います。
あなたにも協調作用はあります。使えます。
問題は、使いたいときに使えていないこと!
どうしたらうまく使えるようになるの? その方法、知りたいですよね!
はい、お教えしましょう。
あなたの身体と動きの可能性をひらく”きらめきメソッド”、ダンスはもちろん、すべての活動の基礎となる動きの原理です。